今年是中国的生态旅游年，到大自然中去，拥抱自然，是许多人的渴望。内蒙古自治区赤峰市旅游咨询中心主任刘佰春提醒游客，生态旅游要“十不吃”，管住自己的嘴，使生态旅游更加愉快。

一、不吃不成熟的水果。因为这样的水果含鞣质多，味涩可口性差，而且有的对身体有害。

二、不吃不认识的野果和腐败变质的水果。因为有些野果对人体有害，腐败变质的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。

三、不吃不认识的山野菜。因为有些野菜是有毒的，有些野菜是需经特殊加工后才能食用的。

四、不吃不认识的野果仁。因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁，枇杷核仁等)，食后会引起中毒。

五、不吃没有煮熟或烧熟的食物，尤其是年老体弱者及儿童。

六、不吃杂牌冷冻食品，防止腹痛、腹泻。

七、不吃油腻过大食品。

八、不吃刺激性大的食品，诸如川椒等。

九、不吃似曾相识的山野蔬菜，诸如野韭菜、野葱等。

十、不吃没有经熟处理的鱼、虾、蟹等海产品。